dr.David Rudy Wibowo, Alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara, Jakarta, Mengatakan bahwa, Supplement seperti kalsium sangat dibutuhkan tubuh. Kalau orang mengalami osteoporosis, itu berarti mengalami kekurangan kalsium.
Cara mengatasinya, tentu bukan memberikan obat. Tapi memberikan bahan yang diperlukan, yakni kalsium. Biasanya gangguan yang terjadi akibat kekurangan kalsium yang paling berat adalah osteoporosis dan yang paling ringan berupa kram otot
Untuk mengantisipasi penyakit itu, berilah zat yang sesuai kebutuhan tubuh. Tubuh kita mempunyai self feeling, kapasitas untuk menyembuhkan diri sendiri. Kalau bahan bakunya ada tubuh kita akan mereparasi tubuhnya sendiri. Yang mengejutkan, kekurangan kalsium bisa menyebabkan 200 jenis penyakit. Sasuai aturan WHO (World Health Organization) kebutuhan tubuh akan kalsium sekitar 1.000 mg/hari. Tapi pola konsumsi orang Indonesia tak mungkin memenuhi kebutuhan. Kecuali, kalau mereka mampu mengkonsumsi delapan gelas susu dalam sehari atau makan delapan kilogram brokoli.
Meskipun sudah makan empat sehat lima sempurna, paling hanya mampu memperoleh kalsium 250 mg/hari. Kalau kurang, berarti tubuh kita nombok dan akhirnya mengambil kalsium dari tulang. Sehingga terjadilah pengeroposan tulang, pengapuran sendi. Karena tubuh kita sering kekurangan kalsium. maka terjadi mobilitas kalsium yang tinggi didalam peredaran darah. Kalsium juga berpengaruh pada daya tahan tubuh. Untuk mengaktifkan sistem pertahan tubuh diperlukan kalsium. Yakni untuk mengaktifkan sistem complement-suatu sistem yang dibuat oleh tubuh manusia untuk mengaktifkan sistem imunitas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar